Read & Follow

  • Blogger - Black Circle
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn - Black Circle

מרי צבי - טיפול רגשי

 Mary Zvi  |  Emotional Therapy

Contact me Now

direct email
direct call

האתר עוצב, נבנה, נכתב ושוגר לחלל על ידי מרי צבי , תל אביב  |  כל העתקה או הפרת זכויות תגרור צעדים משפטיים.

©2019 by Mary Zvi, Therapist | 'Make Change Happen'  |  Zirelson St, Tel Aviv-Yafo, Israel

  • מרי צבי

הזמן עושה את שלו - באמת?

כמה מילים על הזמן כמרפא ועל החזקה של כאב



את המשפטים - "וואוו עברו כל כך הרבה שנים, לא תיארתי לי שיש לזה השפעה על החיים שלי!" וגם "חשבתי שהזמן ירפא, שעם הזמן זה יעבור" , או - "לא ייחסתי לזה כל כך חשיבות בזמנו." - אני פוגשת שוב ושוב בקליניקה.

וזה מדהים כל פעם מחדש איך כולנו מסגלים לעצמנו את האמונה הזו.

נוטים להסתכל על 'זמן' כ'מרפא' - לתת לו כוחות קסומים של ריפוי. וזה הרבה פעמים, במידה מסוימת נכון. אבל לא תמיד.

באירועים מכוננים, משני חיים, כואבים במיוחד, טראומתיים - הזמן לא רופא.


ומה שקורה בפועל, כשבחרנו לתת לזמן את האחריות לריפוי,

למעשה התנערנו מהתחושות הלא נעימות, ביטלנו אותן, צמצמנו מאוד, עד לכדי הדחקה. ואז, דווקא בחלוף הזמן, התחושות הלא טובות משתרשות עוד עמוק יותר בתוכנו. שמורות היטב כזיכרונות כלואים וכיווצים במקומות בגוף. וביום יום שלנו, לא תמיד יש בנו מודעות לכאב הזה שאנו מחזיקים בתוכנו. לפעמים הדחקנו כל כך עמוק פגיעה משמעותית מהעבר- שלא נדע לשייך אותה לבעיות שאנו חווים בהווה. אבל הכאב ה'מוחבא בפנים' משפיע. וגם כשיש מודעות, לא בהכרח אנו יודעים איך לשחרר. משפיע, ולעיתים מנהל אותנו, ואת מערכות היחסים שלנו, מייצר התנהגויות ומנגנוני הגנה והרגלים בעייתיים, אולי מתפרץ בסממנים גופניים לא ברורים בצורת מכאובים ואפילו מחלות, מופיע בצורה של חרדות או תחושות שליליות ומגבילות שמעכבות אותנו מלהיות בטוב. ולפעמים גם יש בנו מודעות, אולי אפילו אנו חיים מחדש שוב ושוב את אותו אירוע, הוא צף במצבים דומים, כתמונות ברורות, או כתחושות רגשיות וגופניות, ואנחנו לא מבינים איך יכול להיות שבחלוף הזמן לא השתחררנו מזה. היום אני רוצה להגיד שהתמונה בראשך מהחוויה הלא נעימה ההיא,

התמונה שצפה שוב - מבקשת במה, מבקשת ביטוי, עיבוד וריפוי. והיא לא הולכת לאף מקום. לא משנה כמה ניסיונות להדחיק אותה או כמה זמן יחלוף. אלו בדיוק המצבים שמבקשים התבוננות עמוקה יותר. בצורה ממוקדת, לתת לתמונה את המקום שהיא מבקש,

עיבוד מעמיק - זו תהיה הדרך היחידה לריפוי, להטבה בחיים.


איך עושים עיבוד מעמיק? איך מתקדמים לריפוי ממשי?


אם לא הצלחת לבד, זה יהיה השלב לפנות לעזרה מקצועית. זה הזמן...




13 צפיות

פה מתחת - תגובות ושאר ירקות. אשמח לקרוא אותך!

קריאת כיוון • פוסטים אחרונים בבלוג