MARY ZVI (71) (1)_edited.jpg

 הרצאות וסדנאות 

כמטפלת רגשית בהווה, ומתוך חוויות החיים שלי בעבר בעולם האונליין וההייטק,
אני מעניקה הרצאות וסדנאות המשלבות את שני העולמות. איזון בין רציונל לרגש.
התכנים עוסקים במיקסום איכות החיים, צמיחה ומימוש עצמיים.

בהתאמה לארגונים

הרצאה אקטיבית לקבוצות בארגונים - "להחזיק את הכדור במציאות של ג'אגלינג"
 

היכרות עם כלים לתעדוף עומס החיים,
מיקוד והתבוננות פנימית דרך פרקטיקות יעילות של רגש, מחשבה וגוף.


אנחנו נפרדים מתקופה אינטנסיבית בכל מובן.

אם יש משהו שקיבל הזדמנות להגדרה מחודשת - זה ה WORK-LIFE-BALANCE.
2021 יכולה להיות מאוזנת יותר.

והאיזון יכול להימצא מתוך כוונה אישית.

מתוך מיקוד ובהירות.

בהרצאה נדבר על האפשרות למצוא את הדרך הייחודית של כל אחד ואחת להיות במיטבם בעבודה,

ביחסים הבין אישיים, באינטימיות ובחיי הפנאי.

האפשרות ליצור איזון שייטיב עם כל התחומים.
הדרך לתעדף בתוך המירוץ את משימות החיים בבית ובעבודה, מבלי לבזבז אנרגיה מיותרת.

הגישה הנדרשת כדי להיות ממוקדים ולהשיג את כל המטרות.
 

במפגש נדבר על הדרך לאזן בין כל מרכיבי החיים,

לחוויית סיפוק מקסימלי ומיצוי אישי.

נחווה בצורה מעשית את התחושות ונתרגל (בישיבה) כלים פרקטיים המסייעים להתנהל ביום יום.​

 

כשנוצר איזון בריא בין כל התחומים אפשר ללהטט בין הכדורים, כל החלקים זורמים יחד.

 

  • כיצד לאזן בין כל 'התחומים'?

  • כיצד לתעדף בין המטלות ומוקדי האחריות?

  • איך לגשר על תחושת פער בין הרצוי למצוי?

  • נדבר ונחווה איך להרגיש קצת יותר בנוח בתוך העומס,

ואיך לקחת אל היום יום, כמשאב, ככלי מאזן - את הביטוי הטבעי של הגוף.

 

- יכול להתאים לקהל: מנהלים/הדרכה/עובדים. ההרצאה תותאם לארגון לפי צרכיו. 

- משך ההרצאה: כשעה וחצי.

סדנת "מי מסתתר מאחורי המסך?" - להעצמה אישית וגיבוש צוותים במציאות מהירה וטכנולוגית. 
הזהות המקצועית-אישית שמאחורי המסכים:


היכרות וקבלת הזהות והאיכויות הייחודיות של כל אחת ואחת,
כמו גם הבנת האתגרים האישיים -

הם המאפשרים מערכות יחסים פוריות וקולגיאליות.


מערכת היחסים הראשונה שלנו היא עם עצמנו.

היא גם הבסיס ליצירת מרחב עבודה מוצלח ונעים.
 

  • איך אפשר להפוך את האיכויות שלך למשאב להשגת מטרות?

  • מה הדרך לזהות מה נכון לנו?

  • כיצד להפוך קושי - להזדמנות לצמיחה?

  • איך לבטא בסביבה הארגונית את הרצון, השאיפות והקול הפנימי שלי?

  • ואיך לחבר אותם עם ערכי הארגון והיעדים שלו?

  • איך לייצר ולשמור על קשרים אישיים כשעובדים במרחבים שונים בבית/ברחבי העולם.

סדנא בשלושה חלקים לעובדים ומנהלים, בהתאמה אישית לצרכי הארגון. 

 

 

לקהל הרחב

'איך לגרום לזה לקרות?'
ההרצאה שתרים לך את המוטיבציה ותניע את השינוי שרצית מזמן.


קריירה ופרנסה, תנאי מגורים, דימוי וערך עצמי, מערכות יחסים
שנת 2020 טרפה את כל הקלפים עבור כולנו.

נזרקנו רובנו לתקופת אי וודאות ארוכה וכל תחומי החיים הושפעו.

החיים האישיים שלנו משתנים והעולם אחר.

איך מתמודדים רגשית עם השינויים? איך אפשר להרגיש בנוח עם המציאות החדשה?
 

לכולנו יש שאיפות, תשוקות, חלומות שיושבים עמוק בפנים. והפער בין המציאות לבין הגשמתם מרגיש רחוק.

בהרצאה אתן כלים לגרום לרצונות שלך לקרות. לדלג על הפער הזה.

אסביר כיצד שיח פנימי ומועיל עם עצמנו, שימוש בנוכחות הטבעית שלנו בגוף - יכולים להיות משאבים מעשיים לצמיחה אישית ולהתמודדות עם שינויים בעולם החדש.

  • הסברים אודות המנגנונים הרגשיים הטבעיים שלנו במצבי שינוי/משבר/בסטרס וחרדות.

  • כלים מעשיים ופשוטים להתמודדות יומיומית, לשיפור התחושות, להחזרת תחושת הוודאות.

  • תרגול קל וטבעי של נוכחות בגוף ושיח פנימי כמשאב זמין וחיזוק אישי.

סדנת "שֶׁנִּהְיֶה לרֹאֹשׁ" - בסדנא נגבש יחד את תמונת המציאות הייחודית שלך.
בסדנא נייצר את מפת הדרכים להיות במיטבך,
בכל תחום: בקריירה, ביחסים הבין אישיים, באינטימיות ובחיי הפנאי.


זהו מפגש שמשלב גם שיח פנימי מעולם הרגש-גופ,
וגם פעילות מעשית מעולם הניהול והפרויקטים בהייטק.

אז מה קורה בסדנא?

 

  • קבוצה אינטימית למפגש מעצים.

  • אדגים ונתרגל שיח פנימי מועיל, תוך שימוש בנוכחות הטבעית שלנו בגוף -
    כמשאבים מעשיים לצמיחה ולהתמודדות עם שינויים.

  • תרגול קל וטבעי של נוכחות בגוף וקשיבות פנימית - כאיכויות נגישות ומעצימות.

  • כלים ישימים ונגישים להתמודדות יומיומית, לשיפור התחושות,
    להחזרת תחושת הוודאות והOWNERSHIP על מה קורה בחיינו.

  • והכי חשוב - נכין מפת דרכים לשנה כולה באמצעות כלים פשוטים מעולם הניהול הטכנולוגי,
    בצורה מונגשת לחיי היום יום, שישמשו אותך גם בהמשך.

    הסדנא מתקיימת מספר פעמים בודד במהלך השנה,
    אפשר לכתוב לי הודעה ולבדוק לגביי המועד הבא -

מטפלת בהווה, מנהלת בעבר

מרי צבי סדנאות הרצאות ארגונים כח אדם הרצאה סדנא אירוע

קצת על עצמי: שמי מרי, ילידת 1980, תושבת תל אביב. מטפלת רגשית בפסיכותרפיה גופנית.
מוסמכת בתרפיה פסיכוסומטית בגישת PANTAREI APPROACH מברלין.
גישה ששמה במרכז את הזהות הייחודית של האדם כבסיס להתפתחות האישית ובמסגרת הארגונית. 

רוב חיי אני לומדת ולזכותי תעודות מגוונות בהן תואר שני במנהל עסקים MBA עם התמחות בשיווק,
ותואר ראשון בלימודי מזרח אסיה עם התמחות ביפן והשפה היפנית.
ועוד שורה של הכשרות ולימודים בתחומים שונים בעולם הנפש, הגוף, וגם טכנולוגיה.

לשעבר הייטקיסטית מנהלת פרויקטים טכנולוגיים בכירה.
עשיתי הסבה לתחום של עולם ההתפתחות לאחר תהליך אישי משמעותי.
יצאתי לדרך בעולם הטיפול בתחושת שליחות וצורך עמוק ללוות אנשים כמוני,
שמחפשים ליצור איזון במציאות החיים המשתנה בקצב מהיר. 


כיום אני בעלת קליניקה פרטית, מלווה בתהליכים אישיים, מעניקה סדנאות והרצאות לקבוצות.

משלבת בעיסוק שלי ובתכנים את כל העולמות שזכיתי להכיר לעומק.
את כל הכלים הרכשתי, בהם גם האנליטיים והלוגיים, ההתנהגותיים, וכן הרגשיים.


בקליניקה הפרטית אני מלווה בתהליכים אישיים, תהליכי שינוי והתפתחות.

מלמדת כיצד לנהל לשיח רגשי פנימי מועיל,
כיצד למנף את האיכויות הייחודיות בזהות של כל אחד.
איך לממש את התשוקות האישיות,
ומה הדרך האישית לאזן ולסנכרן את שלושת ההיבטים רגש-גופ-מחשבה בחיי היום יום.
מלמדת קשיבות לגוף ככלי מעשי לחיים.

מלמדת כלים מעשיים לאיזון לחצים וקונפליקטים פנימיים בחיים: בעולם הפנימי ובמערכות היחסים.

- את כל אלו אני גם מעבירה במסגרת סדנאות קבוצתיות והרצאות.
מאוד חשוב לי להתאים את התכנים לקהל ולכן כל הרצאה וסדנא מקבלים תוכן מדויק ורלוונטי.
מזמינה אותך ליצור קשר ולספר לי מה הצורך הייחודי שלך.