איזון • Balance 

המציאות העכשווית מייצרת עבור רבים מאתנו חיים בקצב מוגבר.

מג'נגלים בין תחומי אחריות והתרחשויות היום יום,

מתאמצים להחזיק את הכדור,

וחווים מרוץ שנע בין הגשמה - להישרדות, בין הבית -לעבודה, בין רגעי חופש - וזמנים של עשייה.

ממהרים להספיק הכל, להנות מהכל, להצליח בכל.

אבל בפועל – חווים תחושת פער בין הרצוי למצוי ואתגר לאזן בין כל 'התחומים'.

 

הצורך לעמוד בתפיסות החברתיות של 'מה שנכון', ומה 'שנחשב',

הערבוב בין מימוש עצמי ויוקרה חברתית,
הוויתור על הגשמת מטרות לטובת הליכה 'בתלם'.

כל אלו גורמים למתח בין התחומים השונים.

מתח שמלווה בתחושת חוסר - גורם לתסכול.

ועומס - מוביל לשחיקה בעשייה, ירידה בפרודוקטיביות ופגיעה בחיי היום יום.

חוסר האיזון הזה, התסכול והשחיקה מצטברים גם בגוף ולעיתים הופכים לכאב כרוני.

'Balance' הוא תהליך בן 10 מפגשים. מטרתו לאפשר שילוב מאזן בין כל מרכיבי החיים שלך,

לחוויית סיפוק מקסימלי ומיצוי אישי. מסלול לאנשים בתנועה שרוצים להתפתח. 

 

איזון הוא שקט נפשי, אנרגיה מתפרצת, חום אנושי והרבה פוקוס.

כשנוצר איזון בריא בין כל התחומים אפשר ללהטט בין הכדורים, כל החלקים זורמים יחד.

זהו מסע להכיר ולחדד איכויות שכבר קיימות בחייך ושיש להן פוטנציאל להתממש במלואם.

במהלך המפגשים נכוון למצוא את הדרך הייחודית שלך להיות במיטבך בעבודה, ביחסים הבין אישיים, באינטימיות ובחיי הפנאי.

תהליך יצירת הנוסחה שלך לאיזון, הדרך ליישב בין סתירות החיים, הביזנס והפלז'ר.

לתעדף את חייך מבלי לבזבז אנרגיה מיותרת, המיקוד הנדרש להשיג את מה שהרצון הפנימי שלך מבקש.


את התהליך Balance פיתחתי על סמך המסע האישי שלי, ובשימוש כלים ממגוון עולמות התוכן שברשותי. 

בקליניקה, אני שמחה ללוות ולאפשר לאחרים כמוני, להחזיק את כל הכדורים בצורה מאוזנת.  

"כשהגעתי למרי בפעם הראשונה הרגשתי שסוף סוף הגעתי לידיים טובות, חכמות, שמבינות באמת מה אני צריכה. לא הבנה אינטלקטואלית בלבד, אלא בעיקר הבנה של הלב והגוף. השילוב בין הדיבור למגע בטיפול היה קסום ומיוחד.
תמיד הייתי בהשתאות בסוף הטיפול - איך היא ידעה מתוך השיחות שלנו אלו אזורים בגוף צמאים למגע, ואיך ידעה להשמיע תזכורות עדינות וחכמות ברגעים הנכונים ממש.
בעזרתה של מרי יכולנו להחיות תחושות מעומעמות ולהציף מתוכן תחושות פיסיות ורגשות אינטנסיביים שלא חשבתי שאני יכולה להכיל."

— איילת , 30

מה עושים?

עשרה מפגשים אישיים: היכרות + תהליך בן תשעה מפגשי עבודה משותפת.

  • בפגישת ההיכרות והאבחון אספר לך על עצמי ועל אופני הטיפול, אלמד מהם הצרכים שלך.

  • נדון אודות, נבהיר ונמפה את הנושאים המרכזיים שמעסיקים אותך.

  • שעת הסשן לבדה יכולה להיות בעלת ערך משמעותי ויכולה להוות התחלה של תהליך מעמיק. 

  • אם נחליט שזה מתאים להמשיך לתהליך, אציע ונגדיר יחד מטרות ברורות. נקבע את הסשן הבא.

  • התהליך בסשנים יתמוך ביכולת ההתמודדות שלך עם אתגרים משמעותיים או יומיומיים בחייך, וגם ביכולתך לשנות מצבים כרוניים, אם יש כאלה.

  • בטיפול נתייחס לרגש ככלי שימושי וחיובי, כמשאב לשיפור התקשורת והחיוניות, ליצירת חוויית חיים מלאים ועשירים. הפן המעשי של הטיפול יעניק לך כלים, יחדד ויאפשר לפעול, לקדם מטרות.

 

איך עושים?

  • המפגשים יתקיימו בקליניקה שלי בצפון הישן של תל אביב. במהלך המפגש נשב על כורסאות נוחות ונשוחח. אולי נכתוב תוך כדי בדפדפת ועל לוח מחיק.

  • ​בתהליך נעסוק בכל נושא שירגיש רלוונטי; ככל שהמיקוד יתחדד סביב יעדים רגשיים ואישיים - אכוון ואפנה את תשומת הלב והגוף שלך, לאפשר ביטוי הרגשות שעולים, הטמעת תובנות והתמודדות עם חששות, פחדים, רצונות ועוד.

  • אוביל לעיבוד הרגשות; לעשות בהם סדר, ליצור תנועה ושינוי בחייך.

  • בתוך כל סשן טיפולי, כמחצית מזמן המפגש יוקדש לעבודה עם הגוף. 

  • נקודת המוצא היא שהגוף מחזיק בתוכו רגשות. המטרה היא לאפשר לו לבטא אותן וליצור פרספקטיבה נוספת. 

  • התהליך מוטמע בגוף והופך כמנגנון אוטומטי לאיזון עצמי.

  • ומעניק כלים להתמודדות ולקבלת המציאות ככזו שמתנהלת בה זרימה ותנועה בהרבה כיוונים במקביל.

 

כמה זמן נמשך תהליך?

  • הגישה שלי פרקטית וממוקדת, ההקלה והשיפור לרוב מיידיים.

  • BALANCE כולל 10 מפגשים.  - אפשר לבחון איך התהליך מתפתח ולהתקדם לפי צורך.

מה נדרש ממך?

  • רצון להתבונן בחייך ובייחודיות שלך וליצור תנועה ושינוי.  

  • פתיחות, נכונות לקלף שכבות, להכיר את עצמך עוד.

  • עלות פגישת ראשונה של היכרות ואבחון - 420 ש"ח.

  • תהליך תשעת הסשנים זמין במסגרת חבילה מוזלת - במחיר 3105 ש"ח (כלומר 345 ש"ח לסשן).

  • ואפשר גם לרכוש כל סשן יחיד בנפרד - במחיר 365 ש"ח.

direct call

לדבר איתי

Read & Follow

  • Blogger - Black Circle
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn - Black Circle

מרי צבי - טיפול רגשי

 Mary Zvi  |  Emotional Therapy

Contact me Now

direct email
direct call

האתר עוצב, נבנה, נכתב ושוגר לחלל על ידי מרי צבי , תל אביב  |  כל העתקה או הפרת זכויות תגרור צעדים משפטיים.

©2019 by Mary Zvi, Therapist | 'Make Change Happen'  |  Zirelson St, Tel Aviv-Yafo, Israel